安眠枕

安眠枕を選んで私はよかった

枕なんて正直どんなものでもOK派だった私が今では安眠枕じゃないと寝られないほどになってしまいました。

年齢を重ねる毎にだんだんと寝つきが悪くなり、そして最後にはすぐには眠れなくなり、だんだんと偏頭痛がひどくなってしまいました。

そんな時に友人が「安眠枕を使ってみたらどうかな?」といってくれたのがきっかけで実際に安眠できると評判の枕を次々と購入して使ってみました。

安眠枕といわれているものは沢山あるのであなたにあったものを選ぶのがいいかと思います。

私は寝ている間になるべく頭部を冷やしてくれて、尚且つ横向きに寝た時にも安眠できる作りになっている枕を選びました。

やわらかい感触の枕がいいという場合にはテンピュール枕を使えばいいと思いますが3万円以上のテンピュール枕でないとあまり効果はないと個人的には思いました。

ある程度の弾力性のある枕で横向きで寝る場合と仰向けで寝る場合の2パターンがある時には私が使っている↓の安眠枕がお勧めですよ。

枕に使われている素材によって睡眠も変わる

枕によって睡眠の深さはかなり違ってきます。世の中に溢れている枕の種類によってどんな特徴があるのかをお伝えしていきます。

発砲スチロールでできた素材の枕

柔らかい感触で反発することもなく発砲スチロールがどれだけ入れられているかによって枕の硬さが変化します。横向きで寝るのには不向きな素材になっています。

ストローを切ったような素材の枕

少し素材自体も硬く、尚且つストローのように中心は空洞になっているため、通気性がよく夏場には頭部を冷やしてくれる為、寝つきが非常によくなります。

ただ高さ調整に不向きな点があるので横向き寝と仰向き寝の両方をする場合には不向きな素材といえます。

羽根を使った天然素材の枕

よくホテルで使われている枕といえばピンとくるでしょうか。柔らかく通気性は抜群です。ただあまりにも柔らかすぎる為、寝ている時に動く頭部を固定することができません。その為、横向きの睡眠には不向きです。

人工繊維や綿を使った枕

羽根ような軽さはありませんがふわっふわで柔らかくボリュームのある枕になります。この枕はビジネスホテルなどに多く使用されています。

確かに見た目はいいのですが、素材が片側に寄ってしまったり不安定な為、寝返りの際に首への負担が大きいのが特徴です。朝起きて首が疲れている場合には負荷がかかりすぎているので要注意です。

そばの実の殻を使った天然素材枕

そばの実の殻を使っている為、素材自体が硬く天然素材だからこその通気性が特徴。江戸時代にはもっとも使われていた枕素材で今だと旅館などで多く使われ、硬い枕ならそば殻枕でしょう。

ただ今現在はそばアレルギーの方もいるので旅館などでも見かける機会がどんどん減っており、今後はそば枕は絶滅してしまうのではないかと個人的には思っています。

この枕素材は高さ調整が難しく、さらに寝返りの際に首への負荷がかなり高いという面もさらにプラスされ、現在ではあまり使われていません。

低反発の最先端技術を使用した枕

テンピュール枕のように低反発で通気性も抜群の最先端技術で作られた枕が最近では一番人気で多くの方が使っているかと思います。

ただ低反発だからといってどれもがいいわけではありません。仰向け・うつ伏せ・横寝にもしっかりと対応し、尚且つ、枕にこもり易い熱をしっかりと放熱してくれる枕を選ぶのがベストといえます。

低反発枕の中でも値段も機能も桁違いにイイ枕とは

低反発枕の中でも仰向け、うつ伏せ・横寝にしっかりと対応した枕が↓になります。オーダーメイドだと5万円以上かかってしまったり、安眠枕として効果のあるテンピュール枕は安くても3万円以上する中、↓のは2万円以下と格安です。

私は安眠を求めて100万円近く枕に使ってきているので↓の枕のように仰向け・うつ伏せ・横寝にも対応し、通気性も放熱性もよく、低反発の素材を使っている↓の枕なら朝までぐっすり眠れます。

この枕以外でも同じようなものがあればそちらを選んで頂いてもいいのですが、私が調べに調べても上記を全てクリアしている枕は↓以外にありませんでした。一度試してみると快眠っぷりに感動しますよ。

「小学生の頃のようによく寝た!といって布団から飛び上がって起きられるほどの快眠を味わえる枕がです。」

どの体勢でも安眠できる枕

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横・うつぶせ・仰向けなどいろんな寝方をしてもしっかりと深い眠りに導いてくれる安眠枕!頭部を冷やす冷却材もしっかり入っていて枕への熱のこもりによる不眠も解消してくれる。オリンピック選手も愛用している本格的な安眠専用の枕です。

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